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Endlich Nichtraucher. Der einfachste Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen, by Allen Carr
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Etwas schief. Gebundene Ausgabe von 1997, minimale Lagerspuren. K 197.
Produktinformation
Gebundene Ausgabe: 186 Seiten
Verlag: Weltbild; Auflage: o. A. (2000)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3860475622
ISBN-13: 978-3860475621
Verpackungsabmessungen:
18,8 x 13 x 2 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.6 von 5 Sternen
1.512 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 79.534 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Hey Ihr RAUCHER,ICH war einst starker RAUCHER wie Ihr.Jeder kennt es :Könnten Sie bitte die Zigarette ausmachen!.Rauchen Verboten!Raucher Bereich!Das stinkt......Hör doch einfach auf zu Rauchen.Ja Rauchen war für mich normal, GEWOHNHEIT!ICH habe es mir jeden Tag reingezogen! Viele VERSUCHE um Aufzuhören!Ich musste mich oft Enttäuschen und viele die an mich geglaubt hatten.Einige von euch kennen diese Gefühle.ALLEN CARR !!ENDLICH NICHTRAUCHER!! Wurde mir empfohlen von einem Freund.Als er mir sagte: " Probier doch einfach Aufzuhören"Streubten sich meine Nackenhaare.Nach so vielen VERSUCHEN Aufzuhören, denkt man sich einfach nur! " Lass mich in Ruhe, dass funktioniert doch eh nicht. "ALLEN CARR war meine Rettung.Ohne Entzugserscheinungen keine Agressionen!!!!Ich bin nun seit 4 Jahren ((NICHTRAUCHER))!!RAUCHER!! versucht es einfach. Was könnt Ihr schon verlieren?Versucht es mit einem Höhrbuch oder dem Buch. Ich bin Lesemuffel und habe das Hörbuch gehört.Was steht euch im Weg knapp 10 Euro?Was kostet eine Schachtel Kippen ? ;)Berichtet über eure Erfahrungen schreibt mir!.Berichtet über Sorgen was auch immer ich bin für euch da;) !!!Liebe Grüße an alle zukünftige NICHTRAUCHER!
Als Raucher schafft man sich ja gerne seine kleine Scheinwelt an Ausreden und Argumenten, warum es mit dem Aufhören doch ohnehin nicht klappen wird. Ob Dokumentationen, Aufklärungskampagnen oder ebensolche Bücher wie die Werke von Allen Carr - alles fauler Zauber, um den Rauchern noch mehr Kohle aus den Rippen zu leiern und sie letztlich eben doch ihrem lasterhaften Schicksal zu überlassen. Als ich das Buch 'Endlich Nichtraucher!' eher zufällig als Fundstück in die Hände bekam, ging es mir nicht anders. "Wie um alles in der Welt sollte das funktionieren?" Anno 2010, ich war junge 24 Jahre alt aber seit bereits 8 Jahren starker Raucher. Ein Big Pack (damals 25 Zigaretten) waren das tägliche Mindestpensum, in Gesellschaft am Wochenende waren rund 40 Zigaretten eher die Norm als die Ausnahme. An ein rauchfreies Leben war nicht zu denken, trotz chronischem Hustenreiz ging es mir gesundheitlich gut und ich habe das Rauchen sogar genossen. Die ersten Buchseiten, aus reiner Neugier, bestätigten dann meine Skepsis: das weiß man doch alles längst, das ist doch nichts Neues und obendrein bringt Allen Carr wiederkehrend die gleiche Leier. Wirklich spannend fand ich es nicht, dennoch hat das Buch offenbar Prozesse angeregt. Nach nicht Mal der Hälfte des Buches legte ich es beiseite und war plötzlich im tiefen Bewusstsein überzeugt, nie wieder eine Zigarette anzurühren. Das klingt wie ein Ammenmärchen, vielleicht sogar wie eine gekaufte Bewertung - doch dieser Tag liegt nun 7 Jahre und 5 Monate zurück, der Kettenraucher von damals hat nie wieder eine Zigarette in der Hand gehabt und bis auf ein paar Kilo auch keinerlei negative Auswirkungen erlebt. Im Gegenteil, der Husten ist schnell gänzlich verschwunden, die Ausdauer gestiegen. Und das Loswerden dieser abscheulichen Sucht, die durchaus meinen Alltag bestimmte, hat ein riesiges Maß an Lebensqualität hinzugewinnen lassen. Ich weiß nicht Mal genau wie Allen Carr das mit vermeintlich simpler Psychologie und albernen Mentalkniffen anstellt, aber die Bewertungen hier sprechen eine deutliche Sprache. Der jetzige Kauf lässt hoffentlich auch eine Nähe Angehörige (Gelegenheitsraucherin) die selbe Erfolgsgeschichte schreiben..
Ich habe vor über 4 Monaten das Buch zu Ende gelesen und habe danach keine Zigarette mehr angerührt. Wenn ich behaupten würde, dass ich danach auch nie wieder an Zigaretten gedacht habe oder, dass es mir total leicht gefallen ist, wäre das gelogen. Ich habe fast 20 Jahre geraucht und so eine schlechte Gewohnheit vergisst man nicht so einfach. Aber durch Allen habe ich es geschafft, dass die letzte Zigarette wirklich die Letzte war und das ich nicht den Verstand verloren habe. Er öffnet einem die Augen!!! Es kommen zwischen durch immer mal kurze Impulse, aber ich würde nie auf die Idee kommen mir wieder Zigaretten zu kaufen. Ich kann auch neben Rauchern stehen und freue mich, dass ich nicht mehr dazu gehöre. Das ist sehr befreiend. Ich habe parallel mit Sport angefangen und nach und nach Stelle ich meine Ernährung um. Es geht mir sehr gut!
Hab mir das Buch Anfang Januar gekauft, nachdem ich zu Silvester wieder viel zu viel geraucht hatte und es wirklich immer mehr satt hatte zu rauchen. Ich habe mit 15 angefangen und täglich eine Schachtel geraucht.Mit 27 habe ich aufgehört,bin kurz darauf schwanger geworden und habe zweieinhalb Jahre nicht geraucht...und dann blöderweise wieder angefangen. Mittlerweile bin ich 33 und hörte nur noch in mich rein ob meine Lunge pfeift und mein Herz komisch schlägt. Hab das Buch dann Ende April angefangen zu lesen und konnte es gar nicht erwarten zum Ende zu kommen. Man muss alles so machen wie es beschrieben ist und ich kann nur sagen,es ist so leicht..damit kann es wirklich jeder schaffen,der den Willen hat aufzuhören und nicht wieder anzufangen. Es muss halt "KLICK " machen..einfach ausprobieren..Man hat nicht mehr als 10,99 Euro zu verlieren, kann aber so viel mehr gewinnen;)
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